Ｑストレスによる食いしばり
以前、テレビでストレスによる「食いしばり」を知って、自分もそうなのだと思います。 つらいのですが、どこに相談すればいいのか分からず、検索してこちらをみつけました。
10年くらい前から何かに集中したりすると無意識に奥歯を食いしばってしまい、 気が付くと顎（奥歯？）が痛くて口が大きく開けられないことがありました。
それでもいつのまにか痛みは軽減して、大して苦にならなかったのですが、 最近（ここ2～3週間）、風邪気味で体調不良のせいもあるのかもしれませんが、 ひどいときは夜も眠れない、物が噛めないほどです。（頭痛・肩こり等は特にありません）痛みがないときでも大きく口を開けると顎がガクッとなります。
予防というか、ちゃんと治療をしたほうがいいのだとは思いますが、 歯医者さんは苦手ですし（偏見かもしれませんが、病院によって結果も変わる、 というイメージが歯科は強いので、正直なところ恐いとも思います。） それとページを拝見すると治療に矯正も要するようで費用的なこともかなり気になります。
気になることを勝手に書かせていただきましたが、もしよろしければアドバイスをお願いいたします。